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零基础推力训练课程《花式俯卧撑》俯卧撑可以说是最基础的健身动作,但也充满了无限的可能性花式俯卧撑是针对初学者推力力量基础不足而设计的课程,课程通过俯卧撑及其变式的教学,希望大家能够学会不同训练目标下,不同的训练方法,你也可以练出优美的胸器!L课程目录:

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