Lisa老师减脂训练营+马甲线速成课程
《Lisa老师减脂训练营》《Lisa老师马甲线速成》助你气质全开秒变气质女王!快速get马甲线对于体脂较少的人是相对友好的,如果是体脂较高的朋友,记得要先降低体脂想要快速拥有马甲线就要满足两个条件:一是皮下脂肪足够低,二是肌肉足够大。xm
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《本源训练下肢篇全套视频课程》下半身走样从本质解决问题,应该从整体身体结构中正的完善和优化调起,先要让骨盆往上托聚,双腿自然向内旋拧,内脏自然向上托聚;再通过校正骨架结构,改变日常不良站立卧行姿态(骨架相对归正后,对于减脂训练效果是事半功倍的)再配合进行适当的身体弹性势能的训练、祛下肢水肿食疗和结合减脂塑形,从本质上解决下肢肥胖问题。
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