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开森心理《这不是你的错:如何疗愈童年创伤12讲》价值299元,前武志红合伙人、心理专家杨晓君主讲。教你学会自我理解接纳关爱,带你跳出创伤-恐惧-羞耻-自卑-回避的恶性循环把创伤转化为资源,重建人生自信,活出自己。

会员免费路径:心理学课程1-394

课程目录:

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第12讲:把阴影转化为资源,实现自己的目标和梦想.MP3

20.2M

第11讲:找到适合自己的关爱自我的方式.MP3

18.9M

第10讲:停止苛责自己,接纳自己的真实与特质.MP3

20.5M

第09讲:宽恕和原谅作为受害者与施害者的自己.MP3

18.4M

第08讲:理解自己从受害者变为施害者的动机和原因.MP3

17.2M

第07讲:自由体验、处理和接受自己的真实情绪和伤痛.MP3

17.4M

第06讲:阻碍受害者接受帮助的常见障碍及克服方法.MP3

19.2M

第05讲:童年受害者在进行自我疗愈时遇到的障碍.MP3

19M

第04讲:怎样通过自我悲悯认识、接纳和支持自己.MP3

17.5M

第03讲:为何长大后仍旧难以摆脱复杂的情绪感受.MP3

18M

第02讲:童年受到的虐待经历引发的羞耻感.MP3

19.5M

第01讲:童年创伤带来的伤害和影响.MP3

19.5M

答疑.docx

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