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《睡眠健康管理师初级班》1个月还你好睡眠,价值499元。睡眠占据了我们生命的1/3时间,它直接决定了我们另外2/3的时间过的好不好!目前全中国有38.2%的成年人有睡眠障碍,80%以上的中国人睡眠不足,其中60%的人一周中超6天在熬夜!这门课程联合8位来自传统医学,脑科学,心理学领域的大咖讲师打造让你睡得着,睡得好,睡得饱逆龄10岁,每天效果翻3倍!

课程目录:

先导片睡眠是你的奢饰品吗mp4

01.睡眠力你有吗mp4

02.你的睡眠还好吗?(上).mp4

03.你的睡眠还好吗?(下).mp4

04.从睡眠看全息mp4

05.【整体观】如何整体地看待睡眠mp4

06.【系统观】睡眠是个系统问题mp4

07.【平衡观】阴平阳秘.mp4

08.【能量观】能量充足,提高睡眠力mp4

09.【根源观】找根源mp4

10.【疾病观】影响睡眠的四大原因mp4

11.睡眠与心肾的关系mp4

12.睡眠与肝胆的关系mp4

13.睡眠与脾胃的关系mp4

14.生物钟宕机了.mp4

15.重启生物钟mp4

16.心神安宁睡得好(上).mp4

17.心神安宁睡得好(中).mp4

18.心神安宁睡得好(下).mp4

19.养正御邪酣然入睡(上).mp4

20.养正御邪酣然入睡(中).mp4

21.养正御邪酣然入睡(下).mp4

22.年年岁岁花相识mp4

23.欲饮琵琶马上催mp4

24.别有幽梦俺很深mp4

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36帮助睡眠的常见精油与身心解析mp4

37.如何布置高质量睡眠环境.mp4

38顺应四季的健康睡眠mp4

39.从脑科学解读睡眠.mp4

40.运用脑科学教你摆脱失眠mp4

41.正念脑科学助你高效睡眠mp4

42.身心正念练习(上).mp4

43.身心正念练习(下).mp4