《抖音易知课堂：正念冥想终极课程》
zc课程目录：
做情绪的主人-观呼吸和观情绪mp3
做情绪的主人-每一种情绪(2)mp3
做情绪的主人-每一种情绪mp3
做情绪的主人-深度觉察负面情绪mp3
做情绪的主人-释放被压抑的情绪mp3
做情绪的主人-提示呼吸法mp3
【历史回顾】
1.初学者慈心练习mp3
1.打败消极mp3
1.你是爱和光mp3
1.引导语.mp3
1正念的内涵和功效mp3
2放松心灵mp3
2.感恩拥有的mp3
2.什么是活在当下mp3
2.天空般的觉知mp3
2.正念的七种态度mp3
3.慈心冥想mp3
3.和谐的独奏(钢琴)mp3
3.修复身心的能量mp3
