【张萌精力管理50讲】管理自己的身体，掌控自己的时间。
每个人的成功都不是一蹴而就的，萌姐也经历过自己的人生低谷期，但她学会了管理自己的身体，掌控自己的时间。将多年实践总结成理论和方法论体系，不同于传统精力管理的概念，像‘’反复铭刻术‘’‘’人生目标11问‘’都是行之有效，可以复制的原理。
拆解工作生活中可以管理精力的7大模块：
▲精力管理—目标实现的底线
▲充足体能—意志力充电法宝
▲正确休息—排解压力的关键
▲情绪账户储值—活力充足的钥匙
▲反复铭刻术—自我修炼的秘籍
▲构建精力蓝图—掌控人生的工具
能量输入：你怎样去吸收一份能量。
能量输出：你怎样去排解你的能量。
能量守恒：怎样保持能量一直支撑住你的体力取得好精力。
课程目录：
.................................
....................................
